これを続ければ死ぬと思います…
11月に最初に10kgを減らしました…
12月は全然減りません…
和歌山のママ活今年の1月にまた5kg減りました…
今月、今日の時点で、私は0.7kgを失っています
7年前に足を怪我するまでは、月に300~400km、年に3~4回のフルマラソンを走っていたので、その時に走れる体を目指して日々頑張っています。
和歌山のママ活とりあえず、参加します10kmのマラソンレースとレースを終えるために一生懸命働いています。
走ったり汗をかいたりするだけでなく、瞬時の力や筋力トレーニングで筋肉をつくり、基礎代謝を改善し、消費カロリーを増やし、しっかり走れる体を作りたいです。和歌山のママ活